立冬|宝宝的过冬“大法”
时间:2017-12-03 阅读:



       冬季温度低,日夜温差大,湿度小,

气候干燥,鲜少见太阳的日子里,

小宝宝容易变得行动懒洋洋

就连小编都处于不愿意出门和喝水无奈中,

更何况我们的小宝贝们呢。

所以,

小编耗尽自己的洪荒之力,

整理了几招过冬“大法”,

各位妈咪请查收!


 早睡晚起身体好


对于一周岁左右的宝宝来说,

一天的睡眠时间最好要保证在10小时左右,

立冬之后,

宝宝的起床时间最好是在太阳出来以后,

记得要经常给房间开窗换气哦。



 饮食宜温热为主,不要暴饮暴食


冬天气温低,宝宝的抵抗力低,稍有不慎,

就容易出现感冒咳嗽等问题

所以不要给宝宝吃生冷的食物,

应该以温热性食物为主;

干燥的气候也会导致小宝宝体内水分流失,

很容易上火,注意给宝宝多喝水,

同时可搭配我们家的臣生净伙宁给宝宝喝,

平衡肠道菌落,缓解上火症状。



多运动,多晒太阳


俗话说的好“冬天动一动,少闹一场病”

不要因为外面冷就不带着宝宝出去,

适当的寒冷刺激可以是宝宝的心跳加快,加强新陈代谢,

从而身体产生热量,在天气好的时候可以带着宝宝去感受一下

冬日的暖阳,

太阳中的紫外线不仅能够杀掉宝宝身体表明的细菌,

还可以给宝宝补充钙、磷元素,增强宝宝的抵抗力。



 适当增添衣物,多泡脚


冬天一到,妈咪们怕宝宝冷,

就给宝宝穿很多,宝宝的排汗功能不完善,

容易发热,所以不能一味的给宝宝穿的厚,

要注意适度增添宝宝的衣物。

建议妈咪们可以参考“洋葱式穿衣法”,

内层选择柔软透气的纯棉衣物,中层衣物保暖,最外层防水防风。

脚是离心脏最远的部位,脚上分布的神经又最多,

所以足部保暖也很重要,

妈咪们可以给宝宝用温水泡泡脚,

还能有效的改善睡眠。



注意肌肤保湿


相比秋季的干燥,冬天凛冽的风一吹,

宝宝皮肤中的水分流失,

加上宝宝的皮肤娇嫩,所以很容易干裂,

冬季出汗少,不需要给宝宝频繁清洗,

清洗完毕后,一定记得给宝宝涂上面霜和润肤乳

这样可以有效滋润宝宝肌肤,

缓解宝宝身体干燥状况

 

以上“大法”妈咪们get到了么?

行动起来,让宝宝们健康快乐过冬!

 

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